咖啡科学饮用法：喝咖啡的几大“不能”

咖啡有着让人痴迷的香气，另外都是醒神的好帮手，因而被诸多工薪族们誉为的佳品。但咖啡虽好，还要保证科学饮用。咖啡不可以和牛乳、茶等另外饮用，这一你清楚吗?除此之外也有喝咖啡的几个“不可以”。

谨记咖啡不适合与茶、牛乳同屏。因牛乳含磷高，可危害铁的吸收。茶和咖啡中的单宁酸可让铁的吸收降低75%。宜用温水冲服。

荼叶和咖啡中的丹宁酸，会让钙吸收减少。因此，饮茶和喝咖啡的時间，最好设在二餐之中。

含咖啡因的饮品和食品类，被孕妈妈很多饮用后，会出現恶心想吐、恶心呕吐、头疼、心跳很快等病症。咖啡因还会根据胚胎进到胎宝宝身体，危害宝宝发育。

许多大夫觉得，孕妈妈每日喝1~2杯(每杯6~8蛊司)咖啡、茶或碳酸类饮品，不容易对胎宝宝导致危害。但为谨慎考虑，孕妈妈最好是禁止使用。咖啡因可造成小产率升高，因此应喝没有咖啡因的饮品。

想瘦的人不必多饮咖啡。普遍的咖啡爱人中带有较多的奶制品、糖原和人体脂肪，咖啡自身将会刺激性胃酸代谢，提高食材消化吸收和吸收，不仅不可以减肚子，还会使人长胖。

少儿不宜喝咖啡。咖啡因能够 激动少年儿童中枢系统，影响少年儿童的记忆力，导致小儿多动症。

浓茶水、咖啡、含硫化物的饮品都是产生消化道溃疡病的风险系数。

焦虑不安时惹麻烦咖啡因有利于提升警惕性、协调性、记忆能力及集中力。但饮用超出比你平时所习惯性饮用量的咖啡，就会造成相近服用同样使用量的兴奋药，会导致神经紧张。针对趋向抑郁失衡的人来讲，咖啡因会造成手掌心出汗、心慌气短、耳呜这种病症更为恶变。

咖啡是全球三大健康饮品之一，备受大伙儿的钟爱。但网编这里提示大伙儿，大伙儿最好是选用的科学的方式 来喝咖啡，不必由于不正确的食用方法而危害了身心健康。

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