五个咖啡常识

1.熬夜第三天，喝咖啡已不有效。英国一家医疗中心发觉，持续两晚熬夜后喝咖啡，能提升大家的保持清醒水平，可是假如第三晚熬夜，大家的精神面貌与保持清醒水平没法靠喝咖啡来更改。

2.喝咖啡能够减少发炎，改善心血管身心健康。美国斯坦福大学医科院研究工作人员征募了100多位青年志愿者，追踪调查她们十余年，发觉早晨喝一杯咖啡，不只有令人头脑清醒，也有助抑止与心肌梗塞有关的发炎。

3.每日来一杯咖啡，能够改善记忆力。经研究说明，咖啡因能够靶点人的大脑中衰退遗传基因，缓解人的大脑衰退。常喝咖啡能够提高认知能力实际效果，改善记忆力。

4.喝常温下咖啡不容易造成癌证。世卫组织的23名生物学家根据剖析一千多份相关咖啡与癌证的研究，算出了食用溫度非常高的饮品，会造成食管癌的依据。

5.咖啡可减轻眼周疲惫。英国奥克兰大学的研究工作人员发觉，健身运动时或是运动后，适度喝点咖啡，有利于变弱眼周的疲惫，减轻視覺损害。

咖啡的五个基本常识，你记牢了没有？