喝茶好还是和咖啡好

喝茶好還是和咖啡好

一项最新消息科学研究将咖啡和茶的针对身心健康的好处例举了出去，茶有利于减少尿毒症、心肌梗塞、心肌梗塞和癌证的产生还有利于避免肥胖症。

科学研究显示信息这些一天喝4次绿茶，持续喝过六周的大家，她们的工作压力雄性荷尔蒙醛固酮水准急剧下降。可是假如往茶里加奶，那它就失去防癌的作用。

此外荼叶中将会有灭虫剂残余，即便是有机茶叶，也含有很多的丹宁酸，它有碍于血夜对含铁的消化吸收，可能会导致缺铁性贫血。

科学研究也发觉，若一直喝太烫的茶，会提升患食管癌的概率。喝红茶则能将女性患食管癌的概率减少约60%。此外，尽管咖啡在大家的印像中不如茶身心健康，可是它也是众多好处。它也可以减少患尿毒症的风险性，协助中年男人防止风湿病，减少患老年痴呆和男士患肝硬化腹水、肺癌的概率。

生物学家坚信咖啡中含有的化合物可以提炼出制药业，以治疗心脏病和失眠症。可是有一个科学研究说明咖啡会导致流入心血管血夜的减少，也让门牙掉色。

荷兰的一项科学研究发觉，每日喝8杯及8杯左右的咖啡，会提升女性死产的风险性。

左右的绝大多数科学研究全是用的黑咖啡加小量鲜牛奶及糖，并沒有挑选咖啡店内售卖的高热量咖啡健康饮品。

美国诺丁汉大学的药理学助理教授Duane Mellor表达相比含糖量饮品，咖啡和茶实际上是更佳的挑选。但他填补说，一些糖份很高的健康饮品本质不可以被称作及格的咖啡。像一杯放了糖浆的拿铁咖啡，总有过多的糖、动能和人体脂肪。

小结：茶和咖啡分别的优点

茶

1. 每日喝3到4杯能合理减少患心肌梗塞风险性

2. 协助减少尿毒症生病概率，可减轻糖尿病患者病况

3. 一天喝4次绿茶，持续喝过六周的大家，她们的工作压力雄性荷尔蒙醛固酮水准明 显减少

4. 茶中含有的氟原素能护牙

5. 每日喝10杯左右的绿茶叶能维护男士肝功能检查

6. 绿茶叶协助减少患肝癌的概率

7. 女性喝红茶能减少近60%患食管癌的概率

8. 绿茶叶和白牡丹茶含有的抗氧剂化学物质有将会减轻衰退

9. 白牡丹茶能避免肥胖症

常见问题：

1. 荼叶将会含有残留化肥，有机茶叶也是如此

2. 荼叶含有很多丹宁酸。它有碍于血夜对含铁的消化吸收，可能会导致缺铁性贫血。

3. 茶中含有的咖啡因被证实会造成抑郁和心率的升高

4. 往茶里加奶会毁坏茶防癌的作用

咖啡

1. 有利于预防尿毒症

2. 协助维护肝部，非常是预防肝硬化腹水和肺癌

3. 减少40岁左右男士患风湿病的风险性

4. 减少老年痴呆病发将会

5. 减少突发心梗将会

6. 提升短期内记忆力和减少反应速度

7. 咖啡中含有的化合物可以提炼出制药业，能治疗心脏病和失眠症

8. 咖啡因能提升止疼片的效应

常见问题：

1. 导致门牙掉色

2. 每日喝8杯及8杯左右的咖啡，会提升女性死产的风险性

3. 流入心血管的血夜量降低

4. 蛋糕烘焙咖啡中有超出1000种化合物，在其中19种被证实致癌物质