每天坚持喝咖啡可预防动脉血栓

BBC报导——前不久，日本的一个科学精英团队发觉，每日食用小量咖啡能够合理防止动脉血栓。一直以来，动脉血栓一直是心脑血管疾病的立即发病原因之一。

该科学精英团队对25000名长期坚持不懈常规体检的男士/女士工作人员开展了追踪调查。调研发觉，每日喝3-5杯咖啡的男士/女士工作人员在接纳医药学查验时心肌梗塞前期预兆出現的概率更低。该调查报告再次打开了医疗界对咖啡与心脑血管疾病的科学研究。

《 咖啡对心血管的危害 》

许多 人针对咖啡对心脑血管病身心健康的危害存有顾虑。一些学家表达喝咖啡会提升身体碳水化合物水准和血压值，而另一些则自始至终确信喝咖啡可以维护心血管身心健康。

一直以来，这二种猜想都欠缺事实根据。而日本科学精英团队在《心血管（Heart）》医药学人文杂志上发布的这一科研成果使咖啡与心脑血管病身心健康这一课题研究再度变成大家探讨的聚焦。

匪夷所思的联动性

在本次科学研究之中，科学精英团队应用技术专业的医药学检查仪为被调查者检验心血管的身心健康水平。科学家关心的是一切可以造成心血管病症的前期预兆，在其中最关键的就是说冠状动脉动脉血栓。

当心肌梗塞发病时，静脉血栓会被毛细血管中的长链脂肪酸化学物质堵塞，进而阻塞冠脉，引起心肌梗塞。

根据医药学检查仪，科学家勤奋找寻冠脉中细微的钙化斑块。钙化斑块更是引起动脉血栓的关键安全隐患之一。

在实地调查中，沒有一位被受调查者显出一切心肌梗塞的前期预兆，但在其中有10本人被检验出带钙化斑块。

学术研究因此将检验結果与被调查者的平时咖啡消費习惯性做出较为。在较为全过程中，科学家将别的将会引起心肌梗塞的要素，比如吸烟、欠缺锻练和大家族性心肌梗塞史等也纳入了考虑范围内。

较为数据显示，每日坚持不懈喝小量咖啡的人其冠状动脉钙化软斑的出現概率要比这些从来不喝咖啡的低许多 。

该调查报告的创作者称，她们还必须大量的试验来进一步确认咖啡与心脑血管病身心健康的联动性。

众所周知，咖啡中除带有咖啡因以外，还含有多种多样不明的化学物质。现阶段，科学家仍没法明确这种化学物质是对身体有利還是危害。

美国心脏病学慈善基金会组员维多利亚·威廉姆斯（Victoria Taylor）表达：“尽管这一份调查报告强调了食用咖啡可以合理防止动脉血栓的产生，但人们仍必须大量科学研究来表明这一状况身后的真实缘故和咖啡与心脑血管病身心健康的联动性。现阶段人们还不可以说这一結果适用任何人。这一份汇报的科学研究目标只是是日本人。她们的饮食搭配和生活方式与美国人迥然不同。”

究竟摄取是多少咖啡因？

在国外，科学家称成人每日的最大咖啡因摄取量为400mg。但在美国，除孕妈妈之外，科学家仍未对成人的最大咖啡因摄取量做出确立定义。

当你怀了孕，那麼你每日只能摄取200mg咖啡因，等于2杯速溶咖啡。

下列是各种各样健康饮品的咖啡因含水量表，经仅供参考：

- 一杯速溶咖啡：100mg

- 一杯滴滤咖啡：140mg

- 一杯茶：75mg

- 一瓶可口可乐：40mg

- 一杯西班牙萃取咖啡：50mg上下

自然，各家咖啡厅所出售的咖啡中咖啡因含水量都大不一样，因而孕妈妈在挑选咖啡时要谨小慎微。

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