一天喝4杯咖啡是上限 再多就要伤身了

一天喝4杯咖啡是限制 再好还要伤身了

许多人都喜爱饮咖啡醒神，欧州食品类安全局此前传出警示，每天摄取的咖啡因若超出4杯特浓咖啡的份量，便会危害身心健康，孕妈妈及小童受到危害特别是在比较严重，提议成年人每天摄取的咖啡因份量应小于400mg。

它是欧州食品类安全局初次依据欧洲共同体水准，评定各类食材中咖啡因含水量对身心健康组成的风险性。除开特浓咖啡及鲜牛奶咖啡，欧州食品类安全局亦科学研究别的备受年青人热烈欢迎的功能饮料。

依据欧州食品类安全局的汇报，“一般身心健康成人，若每日从不一样食材中摄取不超出400mg咖啡因，不容易危害身心健康，但孕妈妈则只适合摄取低于200mg，儿童则按休重占比测算，1公斤不超出3mg。”

1杯意式浓缩咖啡有咖啡因约80mg，与一罐规范的功能饮料相同；一罐可口可乐公司则有40mg。欧洲共同体新闻发言人表达，本汇报的关键信息，是让顾客务必加计别的来源于的咖啡因，他们对身心健康的危害，虽然并不是十分大，但的确存有。