爱伲咖啡知识：餐前喝咖啡降低食欲

爱伲咖啡知识：餐前喝咖啡降低食欲

咖啡，针对奔忙于各大办公楼的上班族们是再了解但是的健康饮品了——咖啡厅是平时国际商务商谈的甄选场地，而咖啡都是加班加点经常熬夜的醒神神器。

咖啡中带有的咖啡因，进到身体之后促进自主神经，因此清除困意、改进血液循环系统，人体也觉得温暖起來，不感觉疲惫，因此有“醒神”实际效果。

可是中枢神经遭受刺激性、激动，对食欲却有负面信息功效，亦即食欲会降低，因而在餐前喝咖啡会不愿进食。此外，因为胃里遭受刺激性而胃酸代谢提高，刺激性空胃，对胃炎等病人不好。可是在餐后食用，则由于胃酸代谢会提高，因此对消化吸收有帮助。因而在餐后食用就絕對沒有难题。

自然，说白了“欲速不达”，再多的物品，还要“有分寸”。正常情况下，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝下去四、五杯，绝大多数的人即会觉得恶心想吐，因此要当心。